GERD Sering Kambuh? Ini Cara Mudah Membantu Meredakan Gejalanya [Waktu Baca 2 Menit]

GERD atau gastroesophageal reflux disease terjadi ketika asam lambung atau isi lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini dapat menimbulkan sensasi terbakar di dada, rasa asam di mulut, sendawa, dan ketidaknyamanan setelah makan.

GERD bisa dikendalikan melalui perubahan kebiasaan berikut ini

• Atur Waktu Makan
  Hindari makan terlalu banyak dalam sekali waktu. Pilih porsi secukupnya dan makan secara teratur. Kenali makanan pemicu GERD, seperti makanan berlemak, pedas, kopi, cokelat, atau makanan asam. Pemicu setiap orang bisa berbeda.
• Jangan Langsung Berbaring Setelah Makan
  Berikan jeda setidaknya 2–3 jam setelah makan sebelum tidur atau berbaring. Kebiasaan ini dapat membantu mengurangi risiko asam lambung naik, terutama pada malam hari.
• Jaga Berat Badan
  Jika mengalami kelebihan berat badan, penurunan berat badan secara bertahap dapat membantu mengurangi gejala GERD. Lemak berlebih di area perut dapat meningkatkan tekanan yang mendorong isi lambung naik ke kerongkongan.

Untuk mencegah GERD dan mendukung kesehatan jangka panjang, maka kebutuhan tubuh akan zat antioksidan, iridoid, polifenol, vitamin dan mineral harus terpenuhi. Dan kandungan itu ada dalam sebotol ZIMAN. Konsumsi ZIMAN 5 tetes 3 kali sehari untuk hasil yang maksimal.

Harap Waspada! Jangan salah beli, ZIMAN yang Asli Berupa Cair.

(Bukan Kapsul, Bukan Tablet)

Untuk Pemesanan Hubungi Whatsapp : 0877-90000-300